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(Foto: divulgação)

“One More”, por Roberta Rodrigues

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05.07.2026 - 08:30:44

Sim, a Índia é magnífica e o Yoga essencial!

A sabedoria milenar foi-se diluindo nos tempo modernos e ainda permanece viva, cada vez mais viva nas práticas de saúde física, mental e emocional. É medicina, é cura e é prática. Prática do desapego e da entrega, da limpeza e da verdade, da não-violência, da contenção dos prazeres, da austeridade, auto estudo, contentamento e fé como está escrito nos Yoga Sutras de Patanjali.

Do que o yoga me trouxe de mais lindo foi a convivência com indianos raízes. Visitar a Mama Índia foi uma das maiores riquezas que já vivi, 3 vezes na Índia, 3 momentos distintos e 3 experiências singulares!

Estar em aula e ouvir o chamado “One More” pelo professor, mestre e Guru Sharath Jois, é indescritível. Você é mais um pra entrar em sala, não importa sua origem nem sexo nem cor. A única coisa que te diferencia é o seu tamanho, ou baixo ou alto, nada além disso e, isso, porque a sala precisa estar organizada, ou você é “One More”, “One Tall” ou “One Short”, somente (altos atrás e baixos na frente, assim ele organiza o Shala e vê todo mundo).

Pra chegar até a oportunidade de ter essa experiência há de haver muito sacrifício, renúncia e prioridade. É um longo período de prática diária sendo construído até chegar lá e, lá, você é mais um, mais um em sua total potência, você é especial sim, mas não melhor, é mais um no meio de tanto ruído, tanta gente, tanta cor, sabor e cheiro.

Paz no caos, vive a Índia.

E a prática de Yoga te dá isso, no meio de toda turbulência da rotina corrida, do mundo imediatista uma mente apaziguada e presente, e o Yoga no findar de tudo é só isso, o apaziguar das flutuações mentais “yogas citta vrtti nirodah”.

Roberta Rodrigues é professora de Yoga há 9 anos e praticante há mais de 15. É certificada em Hatha Yoga e autorizada pelo Sharath Yoga Center (Índia), sendo a única professora autorizada, no Centro-Oeste e a 21ª, no Brasil. Beta foi minha convidada para escrever na Coluna Curadoria Afetiva, trazendo seu conhecimento e algumas curiosidades sobre seus aprendizados pela Índia.

Num mundo cada vez mais caótico, o Yoga se torna cada vez mais essencial. Namastê!

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por Tatiana Potrich

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