A Redação
Goiânia – Com o início do ano letivo, mais de 47 milhões de estudantes da Educação Básica retornam às salas de aula em todo o Brasil, segundo dados do Censo Escolar. Esse período de retomada da rotina escolar exige atenção especial dos pais aos cuidados com a saúde dos filhos, sobretudo diante do aumento de casos de doenças respiratórias e gastrointestinais, comuns nos primeiros meses do ano letivo.
O pediatra cooperado da Unimed Goiânia – Cooperativa de Trabalho Médico, Dr. Luiz Torres, explica que o retorno às aulas representa muito mais do que a volta aos cadernos e lápis. “Significa o retorno à rotina. Horário de dormir, alimentação adequada, tarefas, brincadeiras e redução do tempo de tela precisam ser revistos em relação ao período de férias. Esse ajuste é fundamental para que a criança recomece bem os estudos”, orienta o especialista.
Rotina organizada
“Se os pais soubessem a importância de uma rotina organizada para a saúde e o rendimento escolar das crianças, tratariam esse assunto como prioridade”, enfatiza Dr. Luiz Torres. Segundo o pediatra, o sono deve começar, preferencialmente, até as 21h, precedido por uma preparação adequada: ausência de telas, leituras calmas, oração, pouca ou nenhuma iluminação, temperatura controlada e ambiente silencioso. “Dormir no horário correto é essencial para o descanso físico e mental da criança, proporcionando um dia seguinte mais calmo e produtivo”, completa.
Com o retorno ao convívio escolar, aumenta a exposição a vírus e bactérias. “A imunidade funciona como um quebra-cabeça: é preciso encaixar todas as peças para alcançar um bom resultado”, compara o médico. Entre os principais fatores para o fortalecimento do sistema imunológico, o pediatra destaca: vacinação completa, alimentação equilibrada, horário adequado de sono, contato com a natureza e exposição solar moderada, convivência com animais domésticos, correção de deficiências de vitaminas e minerais, tratamento de doenças crônicas, como alergias, e a prática regular de atividades físicas.
Calendário de Vacinação
O Calendário de Vacinação 2024/2025 da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) orienta que manter a caderneta de vacinação atualizada é fundamental antes do retorno às aulas. Entre as vacinas indicadas para crianças em idade escolar estão os reforços contra difteria, tétano e coqueluche (DTPa ou dTpa), tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola), hepatites A e B, varicela e HPV. Recentemente, a vacina pneumocócica conjugada 20-valente (VPC20) também foi incluída no calendário, ampliando a proteção contra pneumonia e outras infecções graves.
“A vacinação segue sendo uma das ferramentas mais eficazes na prevenção de doenças. Além disso, é importante reforçar hábitos como a higiene frequente das mãos, evitar enviar crianças com sintomas para a escola, não compartilhar garrafas, talheres e lanches”, orienta o pediatra.
Por fim, o especialista alerta para as situações em que os pais devem manter a criança em casa e procurar atendimento médico. “Em casos de sintomas de doenças infectocontagiosas, como febre, tosse, vômitos, diarreia ou lesões de pele, a criança deve permanecer em casa. O mesmo vale para sinais de gravidade, como falta de ar, prostração, desidratação, desmaios, cansaço excessivo, fraqueza ou sangramentos, mesmo que esteja em tratamento”, conclui.
