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Especialista dá dicas de como intercalar estudo e descanso nas férias

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19.07.2022 - 11:36:17

A Redação

Goiânia – O calendário de julho entra na reta final. Será que os estudantes que estão se preparando para o Enem descansaram ou só estudaram nesses primeiros 19 dias de férias? Para a mestre em aprendizagem de vestibulandos pela UFG, Fernanda Leal, é fundamental que os jovens tirem de 5 a 10 dias em off para os estudos.

Mesmo com as provas previstas apenas para os dias 13 e 20 de novembro, quem deseja ter êxito deve contar com um cronograma de estudos para não perder nenhum conteúdo relevante. Esse foi o combinado na casa do Leonardo Cadorin, aluno da 3ª série do Ensino Médio. A família dele optou por viajar, todos juntos, nos primeiros dias de julho.
 
E nada de levar qualquer livro ou apostila. Normalmente, alunos que levam o material de estudo para a viagem não estudam e, quando o fazem, não é de maneira assertiva, o que pode gerar sentimento de culpa por não ter estudado ou descansado com qualidade. "O objetivo é que o aluno aproveite ao máximo o passeio em família. Descanse de fato e, quando voltar, retome os estudos", aconselha Fernanda, que é mentora de estudos no Simbios.
 
Para o restante do mês de férias, Leonardo combinou com os pais de ir ao colégio todos os dias da semana e estudar de manhã e à tarde, tirando a noite para descansar. "Depois dos dias de viagem, eu tenho conseguido revisar todos os conteúdos que tinha planejado até agora e fazer algumas listas de exercícios", conta o estudante. O adolescente optou por focar em conteúdos sobre os quais tem mais insegurança e separou alguns dias para fazer redações e simulados.
 
Fernanda Leal enfatiza que o maior problema não é estudar ou não estudar nas férias. O maior problema está em fazer um planejamento ruim, ou seja, estabelecer metas que não serão cumpridas, retornando para as aulas em agosto frustrado e cansado.
 
"Por isso é que aconselho os alunos a descansarem de 5 a 10 dias nas férias de julho, visto que pessoas estressadas levam em média 5 dias para sentirem que estão de férias, ou seja, que estão descansando. Depois, no restante do mês, é indicado que eles mantenham uma rotina de estudos, desde que seja feita de maneira produtiva e consciente, revisitando planners do 1º semestre e construindo metas viáveis, para, então, retornarem descansados, focados e autoconfiantes", orienta a especialista.
 

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por Mônica Parreira

*Mônica Parreira é repórter do jornal A Redação

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