Há algum tempo, comer fora de casa já foi sinônimo de comer mal. Entretanto, a rotina puxada, os horários apertados e as refeições irregulares não devem ser encarados como empecilhos. Hoje, as marmitas e lanches rápidos têm ganhado a preferência de muitos brasileiros, que optam por escolhas conscientes e alimentos nutritivos, sem deixar de lado […]